Посещение сауны поможет снять стресс, мышечное напряжение, улучшить самочувствие и повысить общий тонус организма.
«Сухой» пар финской сауны обусловлен низким уровнем влажности. Из-за этого высокая температура, которая порой может достигать 110°С, почти не ощущается.
Регулярное посещение сауны улучшает работу сердечно-сосудистой, мочеполовой и нервной систем, улучшает кровообращение, нормализует режим сна, повышает настроение и даже способствует выходу из депрессии.